Rêver de bien dormir. Un guide pour une nuit plus reposante

Se tracasser des heures durant avant de pouvoir s’endormir; regarder à tout bout de champ le réveil qui semble vous narguer, avoir du mal à fonctionner normalement pendant la journée … l’insomnie peut profondément perturber le rythme quotidien.

Ce livret accompagné d’un CD avec des exercices favorisant le sommeil constitue un outil pratique pour aborder le problème de l’insomnie. Un minimum d’informations vous permettra d’agir rapidement et efficacement contre ce fléau.

Les recommandations de bonne pratique médicale relatives au traitement de l’insomnie y étant clarifiées, ce livret sera particulièrement utile pour les prestataires de soins intéressés par le traitement des troubles du sommeil.

Dr. Bruno Ariens (né en 1959) a étudié la médecine générale à l’université d’Anvers et il exerce depuis 1984 la fonction de médecin de famille. Il fait usage depuis 1987 des techniques d’autosuggestion, qu’il applique dans le domaine de la médecine de famille.

Dr. Marie Bruyneel (née en 1974) obtient en 1999 son diplôme de médecine à l’Université Libre de Bruxelles. Elle entame alors une spécialisation en pneumologie et exercera dès 2004 à l’Hôpital Saint-Pierre à Bruxelles. Dès le début de sa carrière, elle s’est orientée dans la gestion des troubles du sommeil, et en particulier des problèmes respiratoires liés au sommeil. Elle est actuellement responsable du Laboratoire du Sommeil au sein duquel s’effectuent continuellement des travaux de recherche, principalement dans le domaine des apnées du sommeil.

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